3DAN: di cosa si tratta?

3DAN è il diminutivo di DANTIAN e significa letteralmente “campo (tian) del cinabro (dan)”. Il cinabro è un minerale di colore rossiccio fonte principale di mercurio ed è ritenuto dai cinesi “puro”. Nel termine dantian vi è, quindi, l’idea di qualcosa di prezioso e di magico di cui prendersi cura e coltivare affinché possa fiorire.

La tecnica 3DAN favorisce la trasformazione del piombo interiore (esperienze, convinzioni, pensieri, emozioni non più funzionali al soggetto) in oro alchemico, ovvero in consapevolezza, benessere, vitalità. Questa trasformazione avviene utilizzando i dantian come amplificatori dell’intento.

I dantian sono i tre centri (cervelli) di cui è dotato il corpo umano, che producono e accumulano energia per poi diffonderla nella rete dei meridiani:

il primo dantian, Xia Dantian, si trova a quattro dita sotto l’ombelico e corrisponde al 2° chakra. E’ il luogo dell’affermazione di sé. E’ in connessione con gli aspetti materiali e la soddisfazione dei bisogni di sopravvivenza;
il secondo dantian, Zhong Dantian, si situa al centro del petto, nel chakra del cuore. E’ il luogo del rapporto con l’altro, con l’interazione e la comunicazione;
il terzo dantian, Shang Dantian, è localizzato tra le sopracciglia al centro della fronte in linea con il 3° occhio. Questa area è connessa agli aspetti spirituali più elevati ed alla consapevolezza.

3DAN: in cosa consiste?

3DAN una tecnica che nasce dall’integrazione di diversi elementi uniti per fornire uno strumento di trasformazione interiore semplice e potente.

Quando vivi situazioni-convinzioni-fantasie che sono “troppo forti”, sia nel troppo spiacevole che nel troppo piacevole, il tuo sistema attiva una strategia automatica di reazione che, se da un lato permette di gestire l’episodio, dall’altro lo cristallizza in un nodo energetico.

3DAN va a dissolvere questa energia cristallizzata e a dirigerla verso la presenza, che genera consapevolezza.

E’ una tecnica concepita per utilizzare il prorpio sistema mente-corpo-spirito come strumento attivo di alchimia.

Si uniscono il potere dell’intenzione, la consapevolezza del respiro e la focalizzazione sui tre centri energetici di trasformazione, i cosidetti 3 Dantian, posizionati rispettivamente a 4 dita sotto l’ombellico, al centro del plessso cardiaco e in corrispondenza del 6° chakra.

La ripetizione di alcune frasi su ogni centro energetico, completano la tecnica.

Le frasi hanno la funzione di “solve“, ossia di liberare l’energia cristallizzata, e di “coagula“, ovvero di indirizzare quella stessa energia verso una nuova dimensione ed un obiettivo concepito nel presente. Infine la frase di armonizzazione favorisce l’integrazione dei cambiamenti ed alle nuove consapevolezze

3DAN: utilizzo

3DAN può essere utilizzata per:

risolvere fobie, ansie, paure;
aumentare l’autostima e la sicurezza in se stessi;
lasciare andare il bisogno di controllo;
liberarsi dai sensi di colpa e dalla paura del giudizio;
migliorare le proprie relazioni;
risolvere l’ansia da interrogazione, esame e colloquio di lavoro;
sanare un evento traumatico;
gestire le proprie emozioni;
incrementare la pace interiore, la presenza e la vitalità;
potenziare le performance sportive;
modificare abitudini, credenze e convinzioni non più funzionali al benessere psico-fisico-emozionale della persona;
raggiungere degli obiettivi prefissati;
incrementare i rendiconti aziendali attraverso la cooperazione e collaborazioni dei singoli.