EFT e Benessere Emotivo

EFT è l’acronimo di Emotional Freedom Techniques, la tecnica energetica che, stimolando i meridiani del corpo, permette di raggiungere il proprio benessere emotivo.

Ma cosa vuol dire benessere emotivo e perché è importante poterlo raggiungere?

Il benessere emotivo deriva dalla capacità di saper accogliere e rielaborare le proprie emozioni, attraverso la “gestione” dei propri pensieri.

Dietro ad ogni emozione c’è un pensiero e dietro ad ogni pensiero c’è un’esperienza, una convinzione, una fantasia.

I pensieri, quindi, creano le emozioni e sono loro il primo strumento per poter creare la vita desiderata.

Raggiungere, quindi, il benessere emotivo significa non farsi sopraffare dalle altrui opinioni in contrasto con le proprie e non farsi trascinare nei drammi, propri o di altri; significa liberarsi dalle paure irreali e irrazionali per poter vivere il presente.

Il benessere emotivo, inoltre, bilancia gli ormoni e rafforza le difese immunitarie, portando equilibrio non solo nella mente ma anche nel corpo.

Sembra un sogno, che diventa realtà con l’uso di EFT!

EFT e Benessere Emotivo

EFT si basa sulla stimolazione di punti sul corpo incorrispondenza dei meridiani. Parte, quindi, dalla premessa che il nostro corpo è una rete di canali di energia.

Noi siamo energia e l’energia è in flusso o stagnante.

Ogni volta che una situazione genera un’emozione “troppo” forte si crea un nodo energetico nel corpo che impedisce all’energia di fluire correttamente. EFT agendo sul sistema energetico permette di sciogliere quel nodo, facendo emergere la situazione, il pensiero o l’emozione che l’ha originato; si potrà così orientare l’energia resa disponibile verso il proprio benessere emotivo.

La pratica di EFT riequilibra il sistema mente-corpo-anima e permette di vivere una vita serena e felice, nella consapevolezza che molte convinzioni, credenze, paure, schemi mentali nascono al di fuori di te, non ti appartengono, li hai semplicemente prese in prestito e mai restituite.

Questo perché accade?

EFT e Benessere Emotivo

Sin dal concepimento e fino al 7° anno di età tutto quello che sentiamo, vediamo, percepiamo viene immagazzinato senza filtri nella mente subconscia (la mente addetta ai meccanismi automatici, all’abitudine, all’istinto, ai programmi acquisiti), senza la consapevolezza per poter comprendere e senza la capacità critica di distinguere e discernere.

Per questo, il subconscio si attiva ogni volta che vive una situazione “non digerita” simile a quella del passato e riaccende quel programma immagazzinato. Il tutto avviene in maniera automatica e nell’arco di un tempo infinitamente piccolo.

Da quanto letto sembrerebbe che la mente subconscia sia il vero problema. In realtà, è proprio grazie a quei programm idisfunzionali che abbiamo l’opportunità di guardarci dentro, scoprirci e scegliere di vivere la vita che desideriamo.

EFT agisce sui programmi subconsci, ti permette di accoglierli e trasmutarli.

Come?

Attraverso:

1) il picchiettamento (da qui anche il nome di Tapping) o il massaggio di specifici punti dei meridiani del corpo;

2) la focalizzazione del pensiero su una tematica-problema-emozione;

3) la ripetizione di alcune frase dette dall’operatrice-operatore.

Grazie ad EFT puoi lasciare andare tutto ciò che rappresenta un peso che limita o addirittura blocca il tuo benessere, in tempi molto rapidi.

Come per magia prendi consapevolezza dell’origine di quel comportamento o di come un pensiero è legato ad un’esperienza passata.

E’ proprio la consapevolezza che apre, poi, la porta del cambiamento, permettendo di percorrere una nuova strada, con la capacità di discernere ogni situazione, personale e sociale.

Per fare esperienza di EFT ti invito a praticare le mini sessioni e le sessioni short pubblicate sul canale Youtube di Libertà Emotiva e unisciti al canale Telegram di Libertà Emotiva, per ricevere il mio dono per Te.